Forskning visar: Du tränar bättre med musik i öronen

Tränar du bättre med musik i öronen? Då är du inte ensam. Forskning visar nämligen att musik har stor betydelse när det kommer till träning, både fysiskt och mentalt.

Anna Eriksson är verksamhetschef på ett gym i Sundsvall. Och hon stämmer in i forskningens resultat.

Hon beskriver hur musik och rörelser vävs ihop för att förstärka känslan och prestationen.