Bara en känsla? Nej, viss musik gör faktiskt träningen bättre

I över tio års tid har Christopher Ballman forskat på hur musikval påverkat träning, och sett både fysiologiska och mentala effekter av att få träna till musik.

Det stämmer överens med vad Desire Niyimbona, som Kulturnytt träffar på ett gym i Luleå, säger: Att motivationen flödar när han får lyssna på rätt musik.

Hör hur många ytterligare lyft med skivstången rätt musikval kan ge.