Nyårstränarna orkar ett par månader, sedan är de borta, konstaterar Friskis och Svettis-ledaren Thérèse Klevvall-Ingvarsson. Foto: Ylva Carlqvist Warnborg.

Motivation till motion – varför är det så svårt?

Vetenskapsradion ·30 mar 2016 ·kl 12:00

Hur går det med ditt nyårslöfte, så här framåt vårdagjämningen? Många tar nyår som en naturlig startpunkt för nya ambitioner och nya vanor, men hur går man från soffpotatis till motiverad motionär?

Gårdagens Vetandets Värld handlade om några av alla…

Ansvarig utgivare: Jenny Gustafsson

Relaterade avsnitt

  • Därför mår din hjärna bra av träning

Hitta liknande lyssning

  • Ordination motion

  • Träna utan prestige